월요일같은 수요일이네요^^
공체는 유지정도 54.3 입니다!
어제 저녁먹고 글쌔.. 운동해야지 하고 잠시 쉬다가
저녁9시부터 잠이 들어서.. 눈뜨니 아침. ㅠㅠㅠㅠㅠ
어제 미션은 실패네요 ㅠㅠ
스쿼트 60개에 플랭크 1분 틈새운동한게 전부..
집안일한다고 몸좀 움직였더니 그나마 불진 않은듯 해요 ㅎㅎ
살짝 근육량이 줄고 지방이 붙은 느낌이긴 하지만
오늘부터 다시 계단오르기 물마시기 운동하기 도전입니다
아 근데 이번주 다음주 또 모임이 친정엄마 생신에
아주 난리도 아니네요 ㅠㅠㅠ
31 일날 회식도 있고.. 조심해야겠어요...
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