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  • 술이웬수
  • 초보2018.05.23 21:5080 조회0 좋아요
0523 다시다이어트돌입..!
애기낳고 키 159에 인생 최고 몸무게 68키로를 찍고
작년 4월~12월 약 8개월간 글램디7분운동과 런닝머신으로
49까지 뺐.었.지.만..!
술이 웬수..! 육퇴후 맥주 한잔을 못 참겠더라구요ㅠ
살이 오르고 다시 다이어트 돌입! 일단 붓기빼려고 그제는 굶고 어제부터 아침점심은 거르고 저녁 양상추100g 구운계란1개에 오리엔탈소스5ml 뿌려 먹엇어요~~ 소스는 칼로리에 포함 안쳐져있어요ㅠ 건강하게 빼고싶은데 뱃살이 시급하네요ㅠ
운동이 답이겠죠^^ 저처럼 통자허리에 상체비만은 어떤 운동을 추천할까요~?

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초보
  • 술이웬수
  • 05.28 23:37
  • 너무 안먹었었죠 ㅜㅜ 붓기도 빠졌겠다 본래 체중으로 돌아와 좀씩 챙겨먹으며 하고있어요~~^^
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다신
  • d포티식스b
  • 05.24 11:36
  • 저녁 너무 쬐금 드신거 아닌가요 ㅠㅠ 제생각엔 뭐니뭐니해도 허리는 티파니허리운동이 최고인듯해요^^! 하고나면 무지 아픈데.. 그 아픔을 즐기자고요^^
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다신
  • 스벨뜨
  • 05.23 22:26
  • 희망의 몸무게네요~^^부럽 부럽
    같이 함께 열심히해봐요~
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