공체 54.6 됬네요~~~^^
어젯밤에 야식 안했어요 ㅎㅎ
요새 며칠 야식 안하고 운동 열심히하고
먹는거 오바 안하니 공체가 회복을 하고있네요^^
주말이 항상 문제네요
주말이 다가오네요 또 뭔가 생각해내서
먹고말 내 맴이 문제죠 ㅎ
하여튼 먹는거 너무 좋아해요 ㅎ
요새 자꾸 체중이 올랐던게 물을 덜마셨던것
같았어요 근데 슬슬 날이 더워지면서 헬스장에서
물을 응근 마시고
집에서도 다시 보이차를 따끈하게 마시네요
역시 물을 많이 먹어야 배고픈게 사라지네요 ㅎ
다들 물 많이 드세요~~~^^
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