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  • 뱃살빼라·정석
  • 2018.05.25 22:42
  • 1
Q.새벽 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
잠 잤다 일어나서 새벽에 근력운동하는 것은
아무래도 몸도 덜 풀리고 그렇게 좋은 방법은 아니겠죠?
운동은 해야되는데 일 다니기도 하고..
또 사회생활을 하면서 거절 못 할 약속도 생기기도 하고..
계속 집에 늦게 들어가서 운동을 계속 놓치네요 ㅠㅠ
  • 뱃살빼라
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다신
  • /습관
  • 05.26 15:25
  • 저녁운동보다 좋지는 않지만 저녁에 시간이 없으면 아침에 하는것도 나쁘지 않아요 저는 저녁약속있는날은 아침에 운동하고 출근해요! 대신 저녁에 하는거보다 효율적이진 못하지만 운동안하고 저녁약속 가는거보단 훨씬 좋은 방법이니까요
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