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  • BOBOing
  • 다신2018.05.26 11:4058 조회0 좋아요
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5/25 점심,저녁

점심 피타반장, 토마토, 코울슬로, 두부, 루이보스차
간식 스타벅스 무지방라떼

저녁 메이플시럽&발사믹소스 가미된 pork chop
각종구운채소, 그린샐러드 조금

운동 도전운동, 걷기 45분

한달정도 다이어트하고나니 위가 많이 줄었나봐요 저정도먹고 케익도 먹고 했었는데
오늘은 배가 당길정도네요ㅜ그래서 오늘은 디저트없어요 ㅎㅎ
어떻게하면 지속가능한 다이어트를 할수있을까 고민 많이하는데요
결국 먹고싶은거 먹는데 좀더 건강하고 조금 먹는게 답인거 같아요ㅜㅜ
오늘은 1400칼로리에요ㅜㅎ 조금 많죠..?😂😂😂

L자다리하면서 금요일 마무리합니당 다들 즐토되세요!😄

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댓글 (5)

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다신
  • Elisechoi
  • 05.26 19:03
  • 루이보스티 ~~~😄😄💕
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.26 15:39
  • 안많아요! 1400정도 섭취를 해야 건강하게 오래 다욧트를 할 수 있을 것 같애요! 디져트도 얼마든지 건강한 재료로 만들수 있어요! 깉이 팟팅해요!
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다신
  • 프리스탈
  • 05.26 15:00
  • 1400괜찮습니다~.전거의1600이상이라~.ㅋ
    건강하게길게가야하니~먹고싶은건적당히먹어가면서하자구요~.^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.26 14:08
  • 요기도 루이보스네요 메이플시럽 발사믹 다 넘나 좋아하는 소스
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다신
  • 미드사랑
  • 05.26 11:56
  • 불금 깔끔하게 마무리 하셨네요~~ 굿밤 되세요~
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