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  • hobread1108·입문
  • 2018.05.26 23:37
Q.원래대로 돌아가고 싶어요ㅠㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오른쪽이 저입니다
원래 이랬는데 운동을 안해서 쪄버렸어요ㅠㅜ
157cm에 40kg 정도 나갔었어요 근데 제가 엄~~청 많이 먹거든요 하루에4끼를 내일 죽는사람처럼 많이 먹었는데 운동을 많이 해서 살이 안쪘어요 요즘에 운동을 안했더니....이런 47kg가 되버렸네요 제가 청소년이라서 키는160으로 컸습니다 다른 분들은 별로 안쪘다 하실수 있겠지만 따지자면 7kg 가 쪘거든요
저좀 도와주세요ㅠㅠ
  • hobread1108
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0 63 Sdwldus
등산vs 밖에서 자전거 뭐가더 칼로리소모커요???
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입문
  • Our-first
  • 05.26 23:41
  • 운동을 같이 병행해주세요 식이는 아직 성장기셔서 밀가루음식이나 달고 짠 자극적인 음식이나 다이어트에 해로운 음식 안드시고 균형있는 식사해주시면 됩니다 굶으시는건 안되고요 균형 잘 맞춰 드시면서 운동을 병행해주시는게 좋아요
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