안녕하세요! 저는 16세 여자입니다,,
저는 현재 161.6cm에 64.5kg정도 나가구요
8월말에 수학여행 일정이 잡혀서 그때 가게 될 워터파크에서 예쁘게 옷을 입고싶기도하고
여름하복이 맞지않고 팔뚝과 뱃살, 허벅지살때문에 반팔도 잘 못입겠습니다..
저의 최종적인 목표는 48KG입니다.
전에 59정도까지 뺐는데 다시 6키로가 쪄버려서
이번엔 정말 제대로 하려고 합니다.
아마 한달후에 마지막날 글을쓰고있을땐 제가 시험 직전일텐데
지금이 시험기간 시작즈음이라 잘 해낼까 싶기도 합니다만 그래도 열심히 노력해보도록하겠습니다,,
한달안에는 몇키로를 빼고싶다!같은건 딱히 없구요..
그냥 최대한 많이 빼고싶습니다.
그래서 내일부터 다만세 다이어트를 하려 합니다
하루에 10번 다만세를 출것이고 틈새운동도 할 예정입니다.
식사는 아침식사 일반식, 점심 급식 반식,저녁은 3분의 1만 먹고 7시 이후 금식할 것입니다.
물은 하루 2리터이상 먹도록 노력하고, 버스,자전거 일체없고 걸어다닐 생각입니다.
간식도 안먹으려 노력하겠습니다.
이번에 살 못뺴면 수학여행 안갈생각이에요...
제가 숨겨둔 살들이 많은편이라 애들이 전혀 살 안쪄보인다 하지만
절 위해 해준말들인거 다 알고있습니다 ㅜㅜㅜㅜ
많이 응원해주셨으면 좋겠어요! 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
0
13
