몇일전부터 단게 땡기더니 그날이 찾아왔네요 어제 늦은 달밤에 동영상보고 따라 했던 운동탓에 다리는 천근만근 뻐근하고 결국 오늘은 운동 하루 쉬는걸로 ㅠㅠ 낼부터는 정말 새로운 맘 가짐으로 운동 식이 다 도전해 볼려구요 그동안 운동은 하는데 식이 신경 안 쓰고 다 먹은 탓에 운동시작한지 2달 되어가는데도 되어가는데 큰 변화가 없어서 게시판 여기저기 돌아다니며 후기 읽고 반성 많이 했어요 노력은 배신하지 않는다는 말 명심하고 다시 노력해 보렵니당^^
바꿔보자규 식단을 바꾸지않고 운동만 열심한다고 다욧되지않아요.. 그러면 그냥 건강한 ..ㅠㅠ 제가 몸소 경험해봐서 알아요~ 식단이7!!! 운동이3!!! 이것만 명심하시면되요~ 처음엔 많이 어렵지만 하다보면 요령이 하나둘씩 생길꺼에요! 다신앱 레시피랑 식단 많은 도움되용^.~
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