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  • I시아I
  • 지존2018.05.28 19:1524 조회0 좋아요
5월28일 식단

운동량은 안적었어요
피티 다녀왔고. 8시 점핑 갑니다 ~~~~

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  • I시아I
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5월 28일
2 97 Happy*Dora
저 왔어요~~^^
6 41 뽀뽀맘^^

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댓글 (7)

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지존
  • I시아I
  • 05.29 01:27
  • 내생애마지막! 우오오~~~12키로..ㅜㅜ
    저도 엇능 7자보고 싶어요..대박대박.역시 내생님 최고👍
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 05.29 00:35
  • 테라비시아 네
    전 독한ㄴ!!!!!
    ㅋㅋ
    그래서 지금 12키로뺐어요~~
    유지를 잘해야될텐데
    걱정걱정ㅠㅠ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 05.28 23:10
  • 저도 초반엔 무염 했었는데...
    초반엔 좀 빡씨게 하는게좋을듯해요~~
    경험상ㅎㅎ
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지존
  • I시아I
  • 05.28 23:03
  • 뽀뽀맘^^ 하루 5번 먹어요. 운동직후 바나나까지 ㅎㅎ 마지막 바나나는 못올렸네요..ㅎ 힘들어도 1차 목표를 향해서!ㅎㅎ
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다신
  • 뽀뽀맘^^
  • 05.28 21:53
  • 와~~운동을 피티에 점핑에~~식단도 좋으시고~^^

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지존
  • I시아I
  • 05.28 21:03
  • 딸꽁뜰꽁 아...참고하겠습니다~~~^^저도 좀 답답한데..슬슬 늘려가곤있어요 ㅎ 첨엔 거의 원 재료만 먹었는데..지금은 김치나 소스류도 먹으라고 해서 늘려가고있는데 짠게 입에서 이제 잘 안받네요..~^^
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 05.28 20:17
  • 너무 염분없이 드시는건 아닐까 걱정이 살짝 되요. 너무 무염으로 가면.. 나중에 염분기가 조금이라도 몸에 들어가면 훅 붓거든요..ㅡ 무염보다는 저염이 좋을것 같아요 ^^
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