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ejlv·입문
2018.05.29 23:58

아침 저녁 야채과일식

아침과 저녁에는 단호박 1/8과 아몬드브리즈 언스위트, 양상추 또는 양배추 100g, 과일 한가지 100g을 먹고

점심에는 한식으로 밥은 1/2공기 싱거운 야채위주의 반찬, 양념이 적은 고기반찬 한가지를 먹으면 딱 너무 힘들지 않은 다이어트 식단인 것 같아요!!

ejlv
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0 35 콩콩이오

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