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  • 45겟·다신
  • 2018.05.31 22:10
  • 2
Q.밤에 운동하고 폭식했어요...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 빡세게 하고나서 자꾸 입이 터져요..ㅠㅠ
견과류랑 과일을 눈뒤집히고 왕창 먹어버렸네요.운동은 1000칼로리 가량 했는데
600칼로리 정도 더 먹어버렸네요ㅜ
자주 이래서 걱정되요.배에 가스도 지금 너무 심하게 찼고..내일 다시 조절하면 돌아올까요?
  • 45겟
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식사직후 운동 괜찮나요?
5 144 연무00
칼로리가 낮으면서 맛있는건 뭘까요ㅠㅠㅠ컵누들처럼
3 182 은은디디

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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.31 22:51
  • 운동을 정말 빡세게 하면 입맛을 잃습니다..... 운동의 긍정적인 효과로 식욕하락.이 있지요..... 내일은 더 조져봅시다:)
    운동후 먹는건 회복에도 많이 쓰이니 넘 걱정마시고, 내일도 화이팅 하세요^_^
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초보
  • 고파너의사랑이
  • 05.31 22:18
  • 그래도 운동많이하고 먹은거니 너무 걱정마세요 !
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