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  • Momof3
  • 다신2018.06.01 16:2350 조회0 좋아요
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5/31 공체 식단 만보
아침 가볍게 야채 사과

점심 울 엄마표 짬뽕 국수는 1/2 만
저녁 떡볶이 맛 과자에 캔맥주 볶은 귀리 아몬드

만보 달성 공체는 급빠 거의 성공 지난 주 공체로 거의 회복.
좀더 노력해서 6월엔 더 가볍게. 5월 여러 시도 스미식단도하고 볶음 귀리 계속 하고 그래도 운동은 항상 꾸준히 하고 공체는 내리기도 중요하지만 지키는게 더더더 중요하단 사실 ㅎㅎ수고들다들 하시고 난 굳나잇 ~~~^^

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댓글 (4)

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다신
  • Momof3
  • 06.02 06:33
  • only1 맞아요. 눈바디가중요하고 한데 공체 숫자를 무시 할수가 없네요. ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 06.02 06:33
  • BOBOing 일단 지난주말 공체 올린거 내리고 안 올라가게 운동 해야죠. ㅋㅋ
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다신
  • only1
  • 06.01 21:48
  • 먹으면서 유지되는게 중요한거 같아요~ 숫자노예되서 절식만 하려고하니 나중에 폭식할까 두렵기만하고..ㅎ
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다신
  • BOBOing
  • 06.01 21:24
  • 공체유지도 파이팅이에요✊✊✊
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