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  • 나는나!!!
  • 다신2018.06.01 21:49141 조회0 좋아요
  • 1
6월1일. gm 포기. 일반식 허허. 식단 조절 어려워요..
저에게 식단 조절은 너무나 어렵네요
gm 같지도 않게 흉내내다가
어제부터는 걍 일반식으로ㅋ

오늘은
아침 수박
산 1시간 걷기

오전. 된장국. 밥 반그릇. 버섯볶음

헬스장 가서
스쿼트 20회5세트
데드리프트 20회 3세트
레그레이즈 20회 3세트
러닝머신 20분 걷기

점심
미역국. 밥 반공기. 버섯볶음.

간식
빵 1개. 아이스아메리카노

저녁
김치찜. 밥 반공기. 고등어구이

아이스아메리카노

내일 캠핑 가는데 정신 놓고 고기. 술 먹을 거 같아
내일은 새벽에 아이들 잘 때 산에 다녀올 계획이에요ㅋ

오늘 다신 11기 신청하려고 전신 사진 찍었는데
사진 속 제 몸은 허걱. 특히 제가 못 보는 뒷모습은ㅜㅜ

정말 화이팅해야겠어요~~~
불금. 주말 화이팅~~^^



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댓글리스트

정석
  • 55사이즈가남네
  • 06.01 23:52
  • 캠핑 너무 좋죠.
    갔다와서 관리하면 되죠, 뭐.
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다신
  • 157*59kg
  • 06.01 22:23
  • 즐거운 켐핑다녀오셔요~~
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