다이어트

자유게시판

놉깽이·정석
2018.06.01 23:58

Q.치킨

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다이어트하다가 하루정도는 치킨 먹고싶은데 어떻게 해야할까요..

놉깽이
먹지말라면 먹지마

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유산소 무산소

4 162 놉깽이

의욕이 상실돼요

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지방덩어리컷
06.02 09:10
드시고 싶으실땐 드셔야 스트레스 안받아요 다만 소스는 안먹듯이 조금, 그리고 튀김옷은 떼고 드시길 추천해요 밤늦게보단 점심에 드시길 추천드리구요
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YoonYom
06.02 00:04
치킨은 튀김때문에 칼로리도 높고 트랜스지방이랑 포화지방이 너무 과다해서 다이어트할땐 적합하진 않는데..
혹시나 참기 힘든데 너무 스트레스받을바엔 차라리 드시는게 나을것같아요
드실땐 구운치킨으로 드시고 드레싱 없는걸로 드셔야할듯 해요..
먹고 운동꼭 하시고 먹고나서 다음날부터는 다시 식단관리랑 꾸준한 운동해주시면 크게 지장없을것같아요
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