저 어제 야식먹고 실패했어요😭 치키니에 술한잔..두잔..세..네잔..ㅜ주말에 먹을걸 불금부터 달렸네여..
대신에 오늘은 주말이지만 조절 잘하자고 신랑이랑 약속했어요!
속이 더부룩해서 아침은 요거트하나에용
먹고나면 항상 후회하고 다음날까지 소화가 안되는데 왜 유혹을 뿌리치기 힘든걸까요 나약한 멘탈같으니..😢
아침에 티비 돌리다 해독주스가 다이어트에 도움이 될까해서 나오길래 몇장 캡쳐해봤어요! 다이어트에 도움은 안된대요🧐 꼭 필요한 영양소만 섭취하니까 식단조절할때 도움은 좀 되지만 독소배출이나 다이어트에 직접적인 영향은 없고 장기적으로는 좋지않다고 하네요? 저기 나오는건 해독주스로만 다이어트 할경우 같아요! 건강주스 느낌으로 한두잔정도는 괜찮을거 같아요
다 아실지 모르지만 참고하시라구 올려봅니당~^^
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