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  • 강시원·초보
  • 2018.06.02 09:42
Q.팔뚝살은 어떻게 빼는걸까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
말랐을때부터 고민이네요ㅠㅠ
  • 강시원
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전체적으로 이리 살이어를수 있나요ㅠㅜ
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초보
  • 내몸무게조정중
  • 06.02 11:20
  • 제가 상체비만이라 항상 팔뚝에 살 엄청 많았거든요. 플랭크가 도움이 많이 되는거 같아요. 팔 힘으로 내 몸무게를 지탱해야하기때문에 지방은 없어지면서 근육이 조금 붙어서 많이 줄었습니다. 그리고 등운동도 꼭 같이 해주세요. 등이랑 팔은 붙어있어서 등쪽에 살이 없어지면 이어져있는 팔 살도 슬림해집니다.
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