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06월 02일 (음식 1945kcal, 운동 384kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 415kcal
1945/ 2371 kcal
384/ 395 kcal
아침식사508kcal(26.12%)
달걀 흰자
51kcal
닭가슴살
129kcal
삶은 호박고구마
208kcal
양상추샐러드
120kcal
오전 간식106kcal(5.45%)
초콜릿
106kcal
점심식사508kcal(26.12%)
달걀 흰자
51kcal
닭가슴살
129kcal
삶은 호박고구마
208kcal
양상추샐러드
120kcal
오후간식186kcal(9.56%)
바나나
186kcal
저녁식사637kcal(32.75%)
달걀 흰자
51kcal
닭가슴살
129kcal
삶은 호박고구마
208kcal
양상추샐러드
120kcal
닭가슴살
129kcal
운동384kcal
스쿼트
44kcal
레그프레스
35kcal
레그 익스텐션
37kcal
덤벨프레스
40kcal
사이드 레터럴 레이즈
11kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
11kcal
싸이클 실내자전거
150kcal
크런치
21kcal
레그레이즈
35kcal
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