view-top

  • 뽀뇨뾰노·초보
  • 2018.06.02 17:04
초간단 단백질식단! 닭가슴살팽이버섯볶음, 두부구이
노브랜드 냉동 닭가슴살을 물에 삶고, 물을 따라내고 닭가슴살 찢은 다음 팽이버섯 넣고 뚜껑을 덮어요. 그럼 팽이버섯이 물렁해지고 물이 조금 나올텐데 그때부터 젓가락으로 물이 날라갈 때 까지 볶아줍니다! 팽이버섯이 약간 면같고 좋아요.
두부는 그냥 딱딱한 부침용 잘라서 에어프라이어 돌렸는데 두부 자체 지방때문에 맛있게 구워져요!
  • 뽀뇨뾰노
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
멕시칸아침 - huevos rancheros
2 622 Pigpin

썸네일

+1
곤약볶음면 레시피🍤
8 1235 지또빵

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 할매곰
  • 06.08 14:35
  • 완젼 따라해봐지~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 예쁜나로
  • 06.07 21:56
  • 두부 아이디어 굿이네요. 해볼게요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • sooq
  • 06.06 16:03
  • 저도 이렇게 먹어봐야겠어요! 감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 허니콤보최고
  • 06.05 21:22
  • 오~ 언제한번해봐야겠어요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글