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  • 한서맘·정석
  • 2014.10.07 23:08
Q.다요트 3주째...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅡㅜ;;
열심히 안하던운동두 하루하루 꼭 한시간씩 하구 우엉차두 수시로 마시구 그러는데...변화가읍써요..
배는 더고프구 어찌해야하나요?
이 살들은 안 가려구하는걸까요?ㅜㅜ
  • 한서맘
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정석
  • 한서맘
  • 10.08 07:58
  • 세균맨 식사량은 1300에서 왔다갔다해요.. 대부분식사는 한식위주구요
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정석
  • angelina
  • 10.08 06:55
  • 꾸준히가 관건이군요
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정석
  • 정쑤기
  • 10.07 23:32
  • 식사 하루 1,500칼로리 빠르게걷기2시간 우엉차2리터 한달 했는데 57에서54로 3키로 빠졌어요 음식만 조정할땐 한달에 1키로 정도 빠져서 지금 6키로 뺐는데요. 어느순간 빠지기 시작했어요. 꾸준히 한번 해 보세요.
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정석
  • 세균맨
  • 10.07 23:20
  • 식사량을 줄여보심 될듯한데 어떻게드시는지..
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초보
  • 뽀통령ksoyas
  • 10.07 23:16
  • 힘내세요 화이팅!
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