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  • 채여이·초보
  • 2016.01.27 00:15
Q.64에서12키로감량하고싶네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
조언부탁드려요ㅜㅜ 진짜심각하게 걱정이에요
  • 채여이
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초보
  • 채여이
  • 01.27 22:11
  • 헐감사해요ㅜㅜ크런치랑레그리즈는몰랏던운동방법인데..진짜감사해여꼭성공해서글올릴께요!!♡
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정석
  • 155/44까지
  • 01.27 22:07
  • 그리고지금도진행중이고요...
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정석
  • 155/44까지
  • 01.27 22:07
  • 스쿼트랑크런치랑레그레이즈하루에200개하시면되요.ㅡ좀오래나누어서50개씩4세트하시면좋아요작년에이렇게해서75에서65정도뺐어요
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지존
  • 삉삉삉삉삉
  • 01.27 02:46
  • 의지만 있으면충분히 빼실수있구요!! 총 12키로면 3달은 잡으셔야할거같아요 ~
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