비포 에프터 사진 보면 몇 키로 감량 안해도 확 다르게 보이는데 저는 8키로를 감량해도 이쁜 몸매가 안되더라구요. ㅠㅠ
물론 애 둘 낳고 뱃살은 처녀때로 돌아가지 않는다는 걸 감안하더라도 몸무게에 비해 살이 더 쪄보인다고 해야하나?
40대인데 무릎관절과 허리 목디스크로 운동도 제약이 있어서 무리한 운동도 못하고 몇 주 강도 높은 운동을 했더니 바로 디스크가 심해져서 지금 운동도 몇 일 못하고 있네요.
몸무게 감량만으로 만족을 해야 하는지 아니면 수영 등 무리가 없는 운동으로 바꾸어야 하는지 아니면 이쁜 몸매는 포기하고 간강을 위한 간단한 운동만 해야 하는지 고민되네요...
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