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  • 피nu츠·초보
  • 2018.06.03 22:46
홈트레이닝이 정말 도움이 되나요?
다른 운동은 안하고 홈트레이닝을 하고 제자리 달리기 30분을 하고 하는데 효과를 아직 잘 모르겠는 1인이네요. 그냥 헬스장을 가는 게 차라리 나을까라는 생각도 들고.. 해보신 분들 어떤가요? 차이가 크나요?
  • 피nu츠
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다신
  • 달콤한기억
  • 06.04 14:57
  • 헬스장가서 근력하실거아니면 저는 홈트가 낫다구봐요
    저는 집에서 숀리바이크,스쿼트,티파니허리운동,윗몸일으키기,스트레칭 이정도해주는데 헬스는 재미가없음ㅠ
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입문
  • 헝그리몬스터
  • 06.04 01:36
  • 헬스장 끊어서 꾸준히 다닐자신 있으시면 헬스장이 좋긴한데 헬스장에서 스쿼트나 런지같이 기구없이하는운동만 하실거면 홈트레이닝이 경제적으로 나아요 ㅎㅎ
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다신
  • /습관
  • 06.04 01:26
  • 도움은 되지만 헬스장이랑 비교하면 헬스장이 훨씬 낫죠
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초보
  • 유지니어터
  • 06.03 23:47
  • 넵 홈트 나름 도움 돼요~ 웨이트 굳이 안해도 근력 오르긴 하더라구여
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