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06월 04일 (음식 934kcal, 운동 300kcal)
20180604

20151207 다이어리 일기상세

성공 503kcal
934/ 1365 kcal
300/ 228 kcal
아침식사310kcal(33.19%)
삶은 계란 (2개, 100g)
160kcal
계란 노른자 (2개, 34g)
110kcal
토마토쥬스 생과일 (1회, 100g)
40kcal
점심식사288kcal(30.84%)
오이소박이 (1소접시, 20g)
7kcal
초장 (1종지, 28g)
42kcal
데친 브로콜리 (1회, 90g)
29kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g)
44kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g)
26kcal
[노브랜드] 자색고구마칩 (1인분, 28g)
140kcal
오후간식60kcal(6.42%)
[동아오츠카] 포카리스웨트 500ml (1페트, 500ml)
55kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
저녁식사276kcal(29.55%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
도토리묵 (1중간접시, 50g)
22kcal
콩나물무침 (1소접시, 50g)
23kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g)
26kcal
오이소박이 (1소접시, 10g)
3kcal
소불고기 (1인분, 50g)
81kcal
쥐포볶음 (1소접시, 10g)
31kcal
민들레 (1회, 50g)
13kcal
운동300kcal
에어로빅 (50분)
300kcal
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