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  • 천사의지구살이
  • 다신2018.06.05 17:5472 조회0 좋아요
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운동이 ㅜㅜ
초반에 무리했나요. 요샌 하던 전신운동을 못하겠어요
그래도 식단관리는 여전히 철저하게 하고 있고
운동은 도전 30일 플랭크에 체지방빼기 운동 하고
점핑잭이나 토터치 마운틴클라이머 슬로우버피같은 전신운동 한세트씩 더 하는 정도로 하네요..
250kcal운동하기가 이리 힘들 줄이야 ㅜ날 더우니 더 지치네요... 대신 오늘도 아기안고 걷다 왔어요.

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  • 천사의지구살이
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다신
  • 천사의지구살이
  • 06.07 21:43
  • 작은앙마p 잘 뛰는 녀석인데 밖에만 나가면 절 안 따라다니고 그저 안아달래서ㅠㅜ 그래서 무리는 안 해요 허리도 안 좋은지라..
    뚠맘 맞아요 맞아요 ㅠ 처음부터 엄마로 태어난 게 아니니까요
    키뚠뚠 이제 다 나았답니다. 가볍게 지나가서 다행이에요. 죽거나살거나 연연 안하려구요.. 할 수 있는 만큼 하되 한개씩만 더 하자 이런 생각으로 하려구요. :3
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.05 23:24
  • 친정은 잘다녀오셨나요ㅎㅎ 애기몸은 좀 괜찮은지? 애기보는것만으로도 충분히 움직이실꺼 같아요 너무 250칼로리에 연연하지마셔요🤗👍
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.05 22:10
  • 운동이 내 몸에 무리가 가는정도로 하시는건 안좋은거같아요ㅠㅠ 평생 지킬 수 있는 습관 정도의 운동을 하시는게 좋을거같습니다!

    아직도 고생많이하고 계시네용ㅠㅠ
    아가는 이제 거의 다 완쾌 된건가요?
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다신
  • 뚠맘
  • 06.05 22:01
  • 오늘도수고하셨네요!
    내일도화이팅!
    육아는공부같아요
    잘하고싶지만뜻대로안돼는...
    ㅋㅋ
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지존
  • 작은앙마p
  • 06.05 20:46
  • 되도록 아기 앉고 다니지마세요 팔목통증ᆞ 팔늘어나요 유모차태우고 살살걸으세요 우리같은 몸들은 본인무게만해도 무릎이 힘들어해요 건강하게 살빼셔야죠? 전가끔 강쥐 계단못올라서 앉고 올라감 엄청 무릎무리오더라구요 2키로인대도요 ᆢ그동안여기서 12키로 무게지탱한 무릎한테 미안해지더라구요
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다신
  • 천사의지구살이
  • 06.05 19:49
  • 모태둥둥이 에공 감사합니다😬도전운동이 횟수랑 시간이 늘어나는게.. 장난 아니네유 ㅠ 1분 겨우 하는데 나중에 막 5분씩해야하는 거 아닌가...
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지존
  • 미세스케이
  • 06.05 19:41
  • 1분도 엄청나던데... 저 소리 몇번은 질렀어요 ㅋㅋ 천사님 짱짱! 최고에요🤩
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다신
  • 천사의지구살이
  • 06.05 19:30
  • audghk**** 네 같이 힘내요 ㅠ
    모태둥둥이 전 요즘 1분요...
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지존
  • 미세스케이
  • 06.05 19:23
  • 아기 무게가 있기 때문에 분명 도움이 될거예요 :-) 화이팅하세요!
    그나저나 플랭크는 얼마큼 하세요? 저는 30초도 맨날 윽윽 소리 내면서 하는데ㅜㅠ
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초보
  • audghk****
  • 06.05 18:14
  • 저두 운동하려니 겁부터 나네요 ㅠㅠ 힘내세요!!!
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