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  • dieter_coco·지존
  • 2018.06.05 23:23
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06월 05일
물 2.2L

20151207 다이어리 일기상세

성공 1197kcal
0/ 1436 kcal
0/ 239 kcal
아침식사0kcal(0%)
햇반(발아현미밥)1/3, 카레, 시금치, 가지볶음, 오징어젓갈
오전 간식0kcal(%)
햇반(발아현미밥)1/3, 카레, 시금치, 가지볶음, 오징어젓갈
점심식사0kcal(%)
밥이곤약(귀리)1/2, 카레, 물김치, 오징어젓갈, 가지볶음, 마늘쫑
저녁식사0kcal(%)
아몬드브리즈 1컵, 미주라×4
운동0kcal
스트레칭20분 > 플랭크1분 > 메간줌바×2 > 티파니하리운동 > total arm workout > 인터벌러닝:1W_1R_1W_1R_1W > best arm toning excersies > 스트레칭10분
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