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인슐린

혈액 내 포도당 수치를 조절하는 인슐린.
정상적인 상태에서 포도당은 간에서 에너지로 전환된다. 혈액내 포도당 수치상승이 정상범위를 벗어났을때, 인슐린은 포도당을 지방을 축적시킨다.
혈액내 포도당 수치를 급하게 올리는 음식을 피해야 한다.

https://youtu.be/hBRHk_V1WCo
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