view-top

  • 가시나무꽃
  • 정석2018.06.07 07:34126 조회0 좋아요
다이어트 3일차~!! 1키로 감량 ㅎ

어제 점심에 회사에서 먹은 치킨샐러드와 체리, 보이차구요~
아래 사진은 어제 저녁에 먹은 샐러드,샐러드에 그린빈이랑 오이 파프리카 넣어서 먹고 아로니아랑 요플레로 드레싱 만들어 뿌려 먹고 녹차 한 잔 마셨어요.
오늘 아침엔 김밥에 오이지만 넣어 하나 먹고 따뜻한 물 한 잔 마시고
회사 늦어서 얼른 나왔네요. 사진 못 찍음요 ㅋ

그래도 중요한 건 오늘 아침에 몸무게 재니
1키로나 빠져서 69키로 되었어요~!!!!

아직도 고도 비만이지만 햇살이 보이는 듯요 ㅎㅎ

오늘도 화이팅 하세욤^^

프사/닉네임 영역

  • 가시나무꽃
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (16)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 가시나무꽃
  • 06.09 12:50
  • 선아재영맘 네 열심히 해야죠. 최악의 몸무게예요 ㅜ.ㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • 선아재영맘
  • 06.08 09:46
  • 완전 건강에 좋은거만 드시네요 ㅎㅎ 너무 멋지게 잘하고계시네요 ㅎㅎ 축하드립니당~~~~^^
  • 답글쓰기
정석
  • 가시나무꽃
  • 06.07 11:35
  • BOBOing ㅎㅎㅎㅎㅎ 앞으로 더 축하받아야 겠어요. 넘 좋내요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 가시나무꽃
  • 06.07 11:35
  • 탄력원츄 ㅎㅎㅎ 감사합니닷 힘이 나네요^^
  • 답글쓰기
다신
  • BOBOing
  • 06.07 11:31
  • 오오오오 축하드려요👏👏
  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 06.07 11:03
  • 앞자리 바낀거 축하드려요 ~
  • 답글쓰기
정석
  • 가시나무꽃
  • 06.07 10:32
  • only1 감사합니다^^ 신나서 또 열심히 다요트 하고 있어요~ 오늘도 화이팅 하세요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 가시나무꽃
  • 06.07 10:32
  • Elisechoi ㅎㅎ 빠른 건가요? 살이 너무 지나치게 쪄서 오히려 첨엔 잘 빠지는 것 같아요. 남는 살?ㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • only1
  • 06.07 09:56
  • 감량 축하축하요~ 오늘도 화이팅하세요^^
  • 답글쓰기
다신
  • Elisechoi
  • 06.07 09:05
  • 빨리 빠지시네요~!! 계속 화이팅이에요 ~!!😊👍
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글