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V내리는날·초보
2018.06.07 09:52

Q.아침으로 무엇을 먹어야할지..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

자취생인데 아침챙겨먹기가 정말힘드네요 ㅠㅠ
몸무게 52킬로이구 체지방이 근육보다 많아서 식단조절하면서 운동하고있는데 아침을 가볍게 먹을만한게 있을까요?

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강e니
06.07 11:12
주스 만들기 힘들면 쉐이크랑 두유/우유/아몬드브리즈 중 선택해서 드셔보세요. 저는 쉐이크+아몬드브리즈 무당으로 먹고있는데 쉽고 간편하게 먹을 수 있어서 좋아요. 지금꺼 거의 다 먹어서 이번엔 두유로 조합해서 먹어보려구요~ 아몬드브리즈는 무당으로 먹어서 맹맹^^;; 950ml 10팩 샀는데 아침 꼬박꼬박 200~300ml 사이로 먹으면 두달은 갈꺼에요~
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