gm다이어트를 일주일간 해보았어요!
요 표를 참고하면서 했어요 :)
식단 사진들인데 첫째날 과일 식단 사진이 없네요
저는 과일만 먹는날 과일이 잘 안먹혀서 키위 사과 조금 먹고
야채먹는날 기름만 조금 두르고 구워먹었는데 이게 훨씬 좋아서
과일야채 같이 먹는날도 야채를 더 많이 먹은거같아요
4일차 바나나랑 우유 먹는거 두유로 바꿔서 먹고
넘 느글거려서 혼났어요^^; 5일차 닭가슴살은 가공식품이어서
간이 좀 되어있어서 먹을만 했던거 같구요
6,7일차는 지키지못하고ㅠ 6일차엔 쌀국수 조금 먹고
7일차엔 냉면 만두를 먹었어요 하하ㅠ
보식이 중요한거같구요 5일동안 하면서 4키로정도 빠졌었어요
저는 또 할수있을거같아요 :)
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