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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.06.08 07:4780 조회0 좋아요
  • 1
608 공체 아침
어제 밤까지 통밀빵 신나게 먹고 쿨쿨 잤어요.
통곡물빵 진짜 다신 안 사야지. 입으로 빨려들어감

공체가 일주일 전에 비해 거의 1킬로 올랐는데
대자연 2일째라 그러려니 해요.
어젠 월욜 같은 목욜이라 식욕이 폭발해 많이 먹어 그런 것두 있고.

아침은 탄단지 골고루 먹었어요.
오늘부터 좀 조절해 먹어야겠네요

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  • 궁디실화냐
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댓글 (7)

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다신
  • 프리스탈
  • 06.08 12:21
  • 네주말에운동더열심히하시는분이니~
    파잇팅입니다~!!!
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다신
  • Elisechoi
  • 06.08 11:10
  • 대자연 곧 끝나시면 다시 돌아갈 거에요~~~!! 화이팅💕
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.08 10:06
  • 탄력원츄 네네 원츄님은 식단만 봐도 딱 티 나용. 저두 그리 맛난 지 몰랐네요. 검고 희고가 중요한 게 아니라 어떻게 발효하느냐가 중요한 거 같아요. 흰빵두 56시간 발효 식빵은 촉촉하고 맛나던데, 일반 식빵 맛없더라구요.
    근데 대자연 때두 식이 조절 잘 하면 공체 유지가 되면서 끝날 때 되면 훅 빠지던데, 저의 멘탈은 속절없이 조종 당하네요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.08 09:18
  • 전 바게트빼고 원래부터 흰빵을 안좋아하고 통밀종류만...넘나 맛나요 ㅎㅎ 공체는 당근 대자연땜이죠.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.08 08:02
  • 가시나무꽃 네네 오늘부터 정신줄 찾고 뽜이팅 하려고요!! 매일어려지기!! 같이 분발합시답
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다신
  • 매일어려지기!!
  • 06.08 07:56
  • 1키로오른 공체가 ㅠ,ㅠ
    전 아주마니 분발해야겄어요
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정석
  • 가시나무꽃
  • 06.08 07:51
  • 아.. 1키로면 몸무게 앞자리가 틀린데요?!^^ 다시 공체가 내려가시길 응원합니다~!!
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