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  • 비안79·정석
  • 2018.06.08 18:53
  • 1
Q.방금 치킨 먹고 왔네용 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 조절하며 운동을 주6일합니다 유산소 근력포함해서 하루에 1시간씩 오늘은 운동쉬는날인데... 폭식했네여... 어떻게 운동을 할까요? 아님 내일 빡시게 운동 할까요,,, 아님 오늘 운동하고 내일 쉬는날로 정할까요?? 항상 운동패턴은 지키고 있었는데 ,,,,
  • 비안79
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댓글 (2)

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  • Our-first
  • 06.08 20:25
  • 쉬고싶으시면 쉬세요 억지로 운동하시면 안좋아요 하지만 운동을 할수있으시다면 열심히 하세요 그나나 운동하셔서 털어내셔서 살로 덜로 가게해주시는게 좋아요
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정석
  • 비안79
  • 06.08 21:19
  • Undivided 네^^ 아무래도 맘이 걸려서 운동하고 자야겠어여~ 감사합니다~
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