😊운동
- 오전 : 30일 아침준비운동 + 공복유산소(조깅 가볍게 25분)(사진을 못찍었어요)
- 오후 :

🙃아쉬워요
- 생리 양이 많아서 하루 쉼 ㅠㅠ

😉칭찬해요
-


•••
어제 생리 시작해서 오늘 이틀째라 그런지 의욕이 하나도 없고 그냥 가만히 있고 싶은 하루였어요.
황금기든 뭐든 저한테는 별로 해당이 없길래(즉, 몸의 변화가 없길래🤪) 오늘은 그냥 하루 쉬어줬습니다.

핑계를 대자면,
여자들은 날씨 더워서 땀 많이 나고 그러면 생리적인 변화가 생긴 지금 같은 시기에는 엉덩이에 습진도 나고..(특히 전 좀 심한 편이고ㅠㅠ)
헬스장에 출석해도 샤워장 들어가긴 영 찝찝하더라고요- 근데 대낮에 갔다가 씻지도 않고 집에 돌아오는건 또 땀에 쩔어 있어서 민망하고ㅠㅠ

빨리 지나가서 다시 으쌰으쌰 운동 출석하고 싶네요!
집에만 있으니 몸 움직이기가 엄청 귀찮은거 있죠ㅠㅠㅠ

그리고, 제 지인이 저희 집에서 만들고 간 마들렌을 오늘 다 해결했습니다!
그동안 그거 해결하느라 매일 식단에 마들렌이 들어있었죠🧐
신랑은 빵 안 좋아하고.. 근데 음식 남기면 음식물 쓰레기 버리는건 자기 담당이라 음식 버리는게 너무 싫다고 하는지라.... 끝까지 제가 잘 먹어줬어요ㅠㅠ

오늘은 실패가 떠서 좀 창피했지만! 그래도 올립니다 :-)
이래야 저도 스스로 반성하고 내일은 조금이라도 움직여보겠다는 의지가 생기는거 같아요.

알찬 주말 보내세요!