아침 공체 +0.2
분명 몸무게 강박 버리자고 다짐해도 증가는 넘나 슬픈일
뭔가 우중충한 느낌에 몸도 쳐지는 날로 하루를 시작했네요
어제밤에 나혼자산다보고 급 시리얼땽겨서 한주먹정도 씹어줌
꼭 먹은뒤에 후회하짘ㅋㅋ
그래도 나름 마인드컨트롤하고 덜 후회함
네 요리는 어려워요 하하;;; 북마크해두고 만든 프리타탄가;;
확실하 느낀건 점심탄수는 밥을 채워줘야 먹고싶단생각이 안든다는거.... 두시 세시사이에 배고픈건아닌데 뭔가 먹고싶은생각에 걍 십분잠 ㅋㅋㅋㅋ
그리고 카카오닙스한포들고 헬스장감
맛있는 닭찌찌 오늘 왔어욤ㅋㅋㅋㅋ 맨날 큐브모양 먹다가 찢어먹으니 맛난다 게다가 양념사랑함ㅋㅋㅋ 아임닭알럽소머치
운동
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실내싸이클 30분
저녁에 홈트예정 무리하지않을선에서
다리근력 힘들어서 한세트못함 오늘 평소보다 설렁설렁함
가끔은 휴식이 필요하지라고 합리화중ㅋㅋㅋ
내일 헬스장 휴무일이라 저녁에 걸을예정인데 비올꺼같은 느낌적인 느낌 ㅠㅠㅠ 오마이갓
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