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  • 세상을보는창·다신
  • 2018.06.10 09:15
  • 1
가벼운 산책을 하며...

감량은 4주 후에 종료되고,
근육량증가는 8주 후에 종료되고,

이제부터는 현실적인 내 실생활에 맞는
체중유지 패턴을 만들어야 한다.

8주 후부터 평생을 유지할 생활패턴...
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