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  • 떠여언·초보
  • 2018.06.10 16:13
Q.포기하고싶어질때마다 어떻게 극복하세요?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목대로예요.. 근력을 병행중인데, 정말.. 강도량이 올라갈때마다 너무 힘들고 눈물나고ㅠㅠㅠㅠ 진짜 포기할까 막.. 수십번 생각이 드는데 그럴땐 어떻게 극복하세요??고수님들 ㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 떠여언
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댓글 (6)

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다신
  • /습관
  • 06.10 16:39
  • 떠여언 너무 저강도도 아닌 너무 고강도도 아닌 약간 뒤질거같다 하는 지점을 찾아보세요 😃 적당한 근육통에 운동 후 씻고나서 개운함을 느끼실거에요 화이팅
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초보
  • 떠여언
  • 06.10 16:20
  • 2키로찌우긔 저강도로 꾸준히 하는게 중요한거군요ㅠ 트레이너쌤한테 말해봐야겠어요 힝.. 조언 정말 감사드려요~~!!
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다신
  • /습관
  • 06.10 16:19
  • 떠여언 굳이 강도량에 신경 안쓰셨으면 좋겠어요 아침에 운동하면 헬스장에 나이 꽤 있으신 분들 많은데 그분들은 낮은 중량으로 하시던데도 몸이 좋더라구요 ㅎㅎ
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다신
  • /습관
  • 06.10 16:18
  • 떠여언 너무 심한 강도로 하시는거 아니에요..? 강도를 조금 줄여보세요 저도 얼마전에 레그프레스 50키로로 했다가 (원채 힘이없어요ㅠㅠ) 그렇게 하니까 하체운동 하기가 너무 싫길래 40키로부터 다시 시작하고 있어요 강도를 조금 줄여보세요
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초보
  • 떠여언
  • 06.10 16:16
  • 2키로찌우긔 하...그렇군요. 전 아무래도 정신력 개조부터 강하게 해야할까봐요.ㅠㅠ온몸 근육통때문에 울고 또 울고 그러네요..
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다신
  • /습관
  • 06.10 16:14
  • 이 또한 지나가리라.... 저는 하체운동 하는 날마다 저렇게 생각하고 합니다 그냥 ㅠㅠ
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