미세먼지가 없는 날이라니! 걸어줘야 하는 거 아닙니까!! 오늘은 걷기도 제법 걷고 씽씽카 타는 아들 옆에서 달리기 하며 잡기 놀이했어요! ㅎㅎ 날이 이렇게 자주 좋았으면 좋겠어요!

하지만 식단은 피망진창...

아침 : 찐감자1, 잡곡밥 조금, 흰강낭콩, 오이무침, 마늘종조림, 냉이된장국 냉이만, 방토2개
점심 : 곤약면콩국수, 방토1개, 훈제란1, 오이조금
저녁 : 단호박피자2조각, 불고기피자1조각, 피클1통

간식 : 라떼1, 요거트+아사베, 훈제란1, 두유 1/2팩

아들까지 합세해서 피자 노래를 부른 가족들... 휴. 작은 사이즈들로 골라 먹었지만 뭐 그래도 칼로리폭탄+탄수화물폭탄...🙀

점심까진 허전하다 싶을 정도여도 잘 참아가며 볼일도 보고 미리 음식 좀 준비하고 집안일도 하고 애도 보고 했는데요! 저녁 식단이 망........

제가 국물을 안 좋아하는 편인데도, 콩국물은 매니아거든요! 곤약면이 배달와서 점심엔 자주 콩국수를 먹을 것 같아요 (두부 전문점에서 사온 콩국물이니 첨가제가 덜 들어갔..겠죠? 만들 순 없..)


운동
(땅끄) 팔뚝살소멸운동챌린지 4일차
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레그레이즈 45회

운동 하는 도중에 아이가 깨서 대성통곡 하고 달래자마자 온 가족이 들어와서 운동이 끊겼어요....-_- 낼은 좀 더 나은 운동량으로 찾아뵐게요!


☝️ 음 아프신 분들이 보이시던데, 빨리 쾌차하시길 바랄게요. 전 이제 시작해서 어디 안 가요! 치료 얼른 끝내고 다시 으쌰으쌰해용! 짧은 시간에 이리 동지애를 느끼다니욧 헤헤😍

굿밤요!