815/800 kcal
226/ 432< kcal
토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
식빵 (1/2쪽, 20g) | 55kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
소고기육개장 (1인분, 490g) | 238kcal |
배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
돼지고기 목살 (1인분, 100g) | 265kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 7kcal |
민들레 (1회, 30g) | 7kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 10g) | 5kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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