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  • Csm18·정석
  • 2018.06.12 01:09
  • 1
Q.야식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
곤약젤리 이런 것도 먹으면 안 좋나요??
야식 먹은 뒤에 바로 잠들면 문제가 되나요??
  • Csm18
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부종
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초보
  • Pomeranian00
  • 06.12 05:22
  • 잠들기 4시간전에는 마지막 식사를 끝내시는게 좋다고 합니다. 그이후에 혹시라도 음식을 섭취하고싶은 욕구가 크시다면 다른 음식보단 곤약젤리같은 칼로리낮은 음식물이 조금 덜 부담스러울것같네요🤔
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