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  • svu3
  • 정석2018.06.12 09:2960 조회0 좋아요
6월 둘째주 5일차
저번주 일요일을 화요일 오전인 이제야 쓰게 되네요^^;;
여러모로 불량하게 먹었습니다만
그래도 미션은 했어욤

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댓글 (2)

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정석
  • svu3
  • 06.12 19:46
  • 유빵이 오~~ 대단하세요! 좋은 방법이네요 ㅎ
    원래 과자를 많이는 안 먹는데 요 날은 상당히 먹었더라고요^^;; 과자 먹는 순간 지방 비율이...!
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지존
  • 십이월십구일
  • 06.12 09:41
  • 불량하게 먹게 될때는 탄단지비율계산해서 드셔보셔도 좋을듯! 저는 탄단지비율계산해서 식단조율하거든요. 저는 비율운 탄수화물40~55, 단백질 20~35, 지방 20~30 이렇게 하려고 노력해요! svu님두 한번 시도해보세요ㅎㅎ
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