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  • 세상을보는창·다신
  • 2018.06.12 13:15
  • 1
다이어트 일기를 쓰는 이유는?
체중감량을 하려고 시작한 다이어트. 건강을 되찾고자 하는 개념으로 발전했다가, 더 나아가 이제는 삶의 변화 까지 하려는 상태에 와 있다. 틈틈히 자료들을 찾아서 공부하고, 실천하고 있다. 마음을 다잡기 위한 다짐들도 반복적으로 하여 마인드컨트롤을 한다.


이런 모든 행동들을 메모하면서, 나의 목표와 의지를 재확인해가는 과정이,

다이어트 일기를 쓰는 행동이다.
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