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  • Zoontai·초보
  • 2018.06.13 13:42
Q.하루중 한번은 일반식으로 해도 좋나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하시늠분들 있으면 의견 주시면 감사하겠습니다.
  • Zoontai
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댓글 (2)

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다신
  • Momof3
  • 06.13 15:45
  • 혹시 스미식단 이라고 들어 보셨나요?? 검색해 보세요. 아침 저녁은 조절해서 야채 단백질 먹고 점심 한낀 먹고 싶은것 아무거나 딱 1인분 먹는 식단 조절 하는 방법이예요. 일단 제가 해보니 저녁 약속만많이 안 잡으면 하기 쉽고 요요도 없이 스트레스 안 받고 빠지더라고요. 강추 합니다. 화이팅 !!
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정석
  • 52되기#
  • 06.13 13:53
  • 네! 아침 점심 일반식으로 먹고 저녁만 관리해주고 운동한적이 있었는데, 먹는걸로 스트레스 덜받고 좋았어요!
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