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  • YoonYom·다신
  • 2018.06.14 00:09
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30일천칼로리,버피,체지방,슬림팔,다리,플랭크 도전완료 최종후기
드디어 30일이 끝났네요..
점핑잭도 하고싶었는데 4일짼가? 중도포기하고..
나머지는 이 악물고 버텼어요
버피는 그래도 나름 익숙..?해져서
첨엔 열개씩 나눠서 하던거 한번에 시50개까지도 가능할정도로 몸이 변했더라구요
플랭크가 제일 괴로웠어요..
아무튼 5월15일 70.7kg
6월13일 67.9kg으로 2.8kg감량했네요
30일 해낼 수 있을까 싶었는데 해냈어요
차이가 조금 있나요?
  • YoonYom
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YoonYom님이 성공한 30일 도전

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정석
  • 내몸은내책임
  • 06.18 13:23
  • 전 버피가 플랭크보다 힘들더라구요.
    버피 50개 대단하시네요.
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입문
  • 쌈선
  • 06.18 00:43
  • 대단해요!!! 화이팅해요 같이 ㅎㅎ
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초보
  • Chips0
  • 06.16 21:25
  • 변화가 눈에 보여요!!화이팅!!ㅎㅎ
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정석
  • 나비바늘꽃
  • 06.16 07:45
  • 전체적으로 많이 줄으셨네요 버피테스트 진짜 림둘던데 대단하세요ㅠㅠ 저도 자극받아서 더 열심히 해여겠어요!
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초보
  • 다이어트180508
  • 06.16 02:27
  • 너무 멋집니다!! 굿굿
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초보
  • 53!!!!!!!
  • 06.15 10:17
  • 굿굿!! 어떻게 혼자서 이렇게~
    전 너무 의지박약이에요~~ㅎ
    끝까지 화이팅하세요~
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다신
  • Elisechoi
  • 06.14 21:19
  • 허리, 엉덩이, 허벅지 모두 많이 빠지셨네요~!! 수고 많으셨어요 👏👏👏
    목표체중에 도달하는 그 날까지 화이팅~!!👍
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.14 14:21
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • YoonYom
  • 06.14 14:19
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 06.14 14:10
  • 비밀 댓글 입니다.
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