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06월 13일 (음식 1373kcal, 운동 592kcal)

어제 저녁에 애들이 먹다 남긴 순대에 제가 만든 미나리 전을 보고 한입만 먹어야지하고 손댓대가 모조리 먹어버렸어요.

다욧 방해 음식은 아예 먹을 생각을 말아야겠다고 다시 다짐합니다.

2시간의 힘든 등산에도 한번의 과식때문에 몸무게가 오히려 +400g예요.ㅜㅜ

오늘은 과식하지 않고 즐겁게 운동하기로 다짐해봅니다.^^
모두들 홧팅하세요~

20151207 다이어리 일기상세

성공 36kcal