안녕하세요~~~^^
오늘 가입했어요~ㅎㅎ간단하게 자기소개를 하자면~
현재 3키로 감량해서
163cm 55kg 이고 목표체중은 48이지만
체중보다 눈바디가 더 중요하다고 생각하는 초보다이어터에요!
수차례 다이어트 실패하고 살도 살이지만 건강을 위해서
더 굳게 다짐하고 진행중입니다!
전 맵짠맵짠 입맛 소유자에요..체중은
55kg지만 .. 근육 zero . 순수지방 이랍니다..
더구나 하체비만이라서 상.하체 비율이 외계인급으로 이상해요..
다이어트 시작하면 상체만 빠지구요..ㅠㅠ
그래서 이번엔.. 맵짠 입맛부터 바꾸고.
하체 순환에 좋은 스트레칭으로 가볍게 시작했어요^^
그동안 폭식으로 여러번 망했던 터라..
식단은.건강하게 먹고있지만 폭식예방 푸짐한 식단이라 사진보고 놀라실 수도.. 있어욤........
식단에 어느정도 익숙해지면 탄수화물을 조금씩 더 줄여갈 계획입니다^^ㅎㅎㅎ 가입인사는 요기까지!잘부탁드려요~~
서로 응원도 해주고 좋은 팁도 공유하며 다이어트
꼭 성공해요~~❤️
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