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  • 쩡이꽁주·다신
  • 2018.06.15 06:18
Q.2주동안 체중변화가 없네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 2주가 다 돼가고 있네요
식이라 운동을 계획을 세워서 실천하고 있습니다
마지막 식사는 오후 3시에 마치고 다음날 아침까지 공복을 유지하고 있습니다
저녁에 꼬르륵 소리가 들려도 참고 그냥 잡니다
근데....희망을 안고 아침에 체중을 재면
젠장할
빠지기는커녕 그냥 그대로
오늘 아침은 400증가
허무하네요
이젠 살이 빠지지 않나? 지쳐가네요

참고로 전 과식ᆞ폭식 하지않고
칼로리 높은 음식도 먹지 않고 탄ᆞ단ᆞ지
비율 맞쳐서 챙겨먹고 있어요

혹 저 같은분 계신가요?
  • 쩡이꽁주
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하체살 빠지는방법좀요
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요요없이 다시 또 다시
0 96 sskuk2002

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댓글 (4)

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초보
  • 먹고봅시다
  • 06.15 10:01
  • 절대 체중계재고 나서 일희일비 않으셔도 됩니다 저도 그랬는데 다이어트는 장기전이라고 빠집니다ㅎㅎ 그러다 또 정체기오는데 그때 또 좌절하지마시고 꾸준히 이어가세요
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지존
  • 미니스퀏
  • 06.15 09:47
  • 혹시 식단이 너무 타이트한건 아니신지요? 오후3시가 마지막 식사면 공복시간도 너무 길고.

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다신
  • 쩡이꽁주
  • 06.15 09:31
  • ㅠㅠ 저랑 같으시네요ㅡㅡ
    진짜 공감해요
    나잇살...
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초보
  • 희망공감
  • 06.15 09:12
  • 저는 3주 됐는데
    1키로 빠지더니 끝! ㅜㅜ
    아직 갈길은 먼데..
    나잇살이라고 하죠?
    정말 아가씨 때는 저녁 한 끼 굶어도
    다음날 체중계가 달라졌는데
    이제는 요지부동이네요 ㅜㅜ

    저는 아침은 귀리우유
    점심은 채소위주 샐러드 먹고
    저녁은 거르거나
    방울토마토 정도 먹어요.

    아침에 헬스장가서 운동하고
    요즘 저녁에 산책도 하는데
    꿈쩍을 안하네요 ㅜㅜ

    이러다 포기하고
    저녁 한 끼 먹음
    빠진 1키로는 물론
    더 찌겠죠?
    아웅.. 진짜 지치네요

    좀 효과가 보여야
    신나서 더 잘 할텐데요.. ㅜㅜ
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