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  • 마동숙
  • 지존2018.06.15 08:0334 조회0 좋아요
16일차-73.6-운동성공, 식단 물 실패
(실천)
아-계란2,아메 점-초밥20개ㅠㅠ 저녁-삼겹300그램ㅠㅠ
운동-런닝머신40분
**************
(계획)
아-계란2 아메 점-한식3/4 저-한식1/2
운동-생활만보 런닝머신40분 홈트40

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지존
  • 마동숙
  • 06.16 12:38
  • 삼겹 300그램 거의 1000칼로리더라구요 ㅠㅠ
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지존
  • 한달만요
  • 06.16 06:44
  • ㅠㅠ 초밥이랑 삼겹이 별로 안되는데 칼로리는 왤케높나요ㅜㅜ에잉
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지존
  • 마동숙
  • 06.15 21:17
  • 인터벌 해봐야겠네요~~~유트브 검색해봐야겠다^^
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다신
  • 날씬이고파*
  • 06.15 19:43
  • 화이팅~
    런닝머신은 인터벌로 하시면 효과있어요^^
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