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  • 현진아가씨·정석
  • 2018.06.15 16:27
  • 1
Q.운동 추천해주세요..!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 대학생인데요!!
많은 운동들중에 수영이나 필라테스 생각하고있는데
구매해야할 것이나 소심한 제 성격으로 봐서는 어떤걸 해야 조을까요 ㅠㅠ 둘다 그룹으로 해야할 것 같긴 한데 운동을 돈내고 하는건 헬스 빼고 처음이에요!
  • 현진아가씨
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지존
  • 난나아
  • 06.15 23:51
  • 둘다 그룹이라면 그룹이지만 어차피 개인 운동입니다~~ 운동중에 대화하거나 하지는 못하니까~~소심한 성격 많이 걱정하지 않으셔도 될듯요~~
    수영은 유산소위주고 필라테스는 그래도 근육단련이 되니....수영은 생각보다 칼로리 소모가 많은데 첨 배울때는 아닙니다~~^^ 잘 생각해보시고~~결장하시길~~^^
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초보
  • 칙자
  • 06.15 16:36
  • 저는 수영보다 필라테스추천이요. 근육이랑 유연성꾸준히 늘릴 수 있어요. 무릎튼튼한 편이고 체중많이 뺄거면 크로스핏같이 좀 활동적인거 더 추천드려요.
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