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  • 맑음0330
  • 정석2018.06.16 11:0564 조회0 좋아요
6/14-3일차


아침 공복운동
실내자전거 25분 (사진이 날라갔어요ㅠ)

아침
아몬드브리즈 1개
수박

점심
일반식 조금


저녁
곤약워터 깔라만시 3개
넛트바 1개


하체비만이라
하체스트레칭 매일하고 있는데
도움이 많이 되네요
붓기가 잘 빠지는 느낌적인 느낌!

오늘 몸무게도 어제와 동일!

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