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단백질음료먹는게좋은가요?
허벌라이프의 쉐이크나 스파토스같은 음료를 마시면서 걷기한시간정도하려는데 따로 기구운동안해도 근육이늘어나는데 도움이되나요?
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댓글 (1)

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정석
  • 멋진서기
  • 10.09 10:42
  • 근육은 무산소 운동을 해야 생깁니다.
    유산소 운동으로는 안생겨요
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