🌸55-52.5🌸 다이어트 13일차!!!! 귀차니즘 때문에 뱃살운동 15분? 3일정도 하고 식단조절했는데 3키로 빠졌어요!!! 방금까지도 왜 빠진티가 안나지 했는데 사진비교하니까 많이 빠졌네요 ㅋㅋㅋ 첫 다이어트라 아무것도 모르고 시작했는데 먼가 기분좋아여 더 열심히 해야겠어요!!!
@옹아82 음 .. 저는 탄수화물을 먹지말자 주의는 아니에요! 아침은 쉐이크 점심은 일반식먹었어요 ㅎㅎ 저녁도 쉐이크 먹구요! 대신 양을 줄이고 너무 자극적인 음식은 피한거같아요! 야식은 하루빼고 절대 안먹었어요!! 운동은 저도 꾸준히 한게 아니라서 확실히 말씀드리기가 어렵네요 ㅠㅠ
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